The Recode Retreat

Pionnières en France, les retraites The Recode Club proposent une nouvelle manière d’aborder la longévité : des expériences holistiques immersives, non médicalisées, où se rencontrent science du vivant, mouvement, nature et récupération, dans des lieux d’exception.

Naturopathie

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Longévité

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Nutrition

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Beauté

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Naturopathie ✦ Longévité ✦ Nutrition ✦ Beauté ✦

Retraite Longévité
Lodge Park Megève - du 20 au 24 juillet

Pendant cinq jours, vous explorez les grands piliers de la longévité - nutrition, mouvement, sommeil, gestion du stress et équilibre émotionnel - ainsi que les dernières découvertes en matière de santé cellulaire et de biohacking doux, dans un cadre alpin d’exception, où la nature devient elle aussi un levier de régénération.

Guidée par Marine Cutillas Megevand, spécialiste en longévité et beauté holistique, cette expérience combine consultation personnalisée, talks sur la longévité, cours de sport, pratiques de yoga et immersions en montagne, pour reconnecter le corps à son environnement naturel. Le programme est complété par des protocoles du spa longévité, rituels de récupération et pratiques lifestyle de longévité afin de soutenir les équilibres fondamentaux du corps - énergie, sommeil, peau et équilibre hormonal.

Jour 1

Accueil personnalisé & Installation

Cercle d’ouverture et présentation du programme 

Talk Alimentation & Longévité : nourrir ses cellules, stabiliser son métabolisme 

Parcours biohacking personnalisé

Déjeuner & dîner longévité 

Programme

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Programme ✦

Jour 2

Cours Cardio & Renforcement musculaire 

Talk Mouvement, levier de longévité : le muscle comme organe protecteur 

Parcours biohacking personnalisé 

Cours de pilates

Petit déjeuner, déjeuner & dîner longévité

Jour 3

Grounding, salutation au soleil et méditation guidée 

Talk Sommeil & Récupération : le pilier invisible de la longévité 

Parcours de biohacking personnalisé 

Yin Yoga

Petit déjeuner, déjeuner & dîner longévité  

Jour 4

Immersion en pleine nature 

Talk Système nerveux, stress & équilibre émotionnel : réguler son système nerveux et cultiver le lien 

Parcours de biohacking personnalisé 

Bains sonores

Petit déjeuner, déjeuner & dîner longévité

Jour 5

Talk Intégration & projection : transformer l’expérience en mode de vie 

Cercle de clôture : intégration émotionnelle, engagements 

Départ après le déjeuner 

Petit déjeuner et déjeuner longévité

Télécharger le programme complet

Programme

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Programme ✦

Informations
pratiques

  • Séjour de 4 nuits en pension complète, comprenant :

    • 4 nuits au Lodge Park, chambre double ou single 

    • Petits-déjeuners, déjeuners et dîners longévité (boissons incluses : tisane et eau détox tout au long de la journée)

    • L’ensemble des talks & des pratiques collectives

    • 1 parcours de biohacking : 1 séance de cryothérapie corps entier + 1 séance de shiftWave (40 minutes) + 1 séance de Theralight (20 minutes)

    • Accès libre à l’espace bien-être du Spa Pure Altitude : piscines intérieure et extérieure, jacuzzi, ice room, bain de Kneipp, sauna, sauna infrarouge, hammam, salle de fitness, pièce de sel, salle de repos

    • 1 consultation longévité individuelle préalable au séjour (1h30)

    • Programme de suivi individuel remis en début de retraite 

  • Lodge Park, un boutique hôtel 5 étoiles au centre de Megève, pensé comme un club alpin chic mêlant authenticité alpine, design contemporain et expertise bien-être de pointe

  • Du 20 au 24 juillet 2026
    Nombre de places limité à 8 participants pour préserver l’intimité et la qualité d’accompagnement

  • À partir de 3 700 € pour 1 personne en chambre individuelle

    À partir de 5 800 € pour 2 personnes en chambre double (2 900 € par personne)

Réservez votre retraite au +33 4 50 93 09 77 ou par mail contact@lodgepark.com

FAQ

  • À celles et ceux qui souhaitent mieux comprendre les fondements de la longévité et apprendre à prendre soin de leur vitalité dans la durée.

    Chaque retraite propose une immersion à la fois pédagogique et sensorielle, mêlant talks sur la santé et la longévité, pratiques de mouvement et de yoga, rituels de récupération et expériences en pleine nature. Un temps pour prendre du recul, affiner sa compréhension du corps et repartir avec des repères concrets pour soutenir sa vitalité au quotidien.

  • Non. Une consultation individuelle est prévue en amont de la retraite pour chaque participant. Elle permet de mieux comprendre votre terrain, vos besoins et vos priorités, afin d’adapter au mieux les recommandations et d’orienter votre expérience pendant la retraite.

  • Chaque retraite est volontairement limitée à 8 participants, afin de garantir un accompagnement attentif et une atmosphère intime et bienveillante.

  • Le tarif inclut l’hébergement, les repas longévité, les ateliers, conférences et l’accompagnement naturopathique.
    Les soins au Spa et autres activités, ainsi que les transports jusqu’au lieu de la retraite ne sont pas compris.

  • Les journées alternent entre talks et ateliers pédagogiques, marche en pleine nature, cours de sport et de yoga, moments de détente et repas longévité. Chaque programme est construit comme un parcours global de régénération.

  • Les menus sont pensés selon les principes de la nutrition cellulaire : sains, gourmands, digestes et adaptés à chaque saison. Ils peuvent être végétariens sur demande.

  • Absolument. La majorité des participants viennent seuls. Les retraites favorisent les échanges authentiques tout en respectant les temps de silence et d’introspection.

  • La retraite est entièrement guidée en français. Les consultations, talks, ateliers et pratiques sont donc proposés dans cette langue uniquement pour préserver la fluidité des échanges et la qualité des accompagnements.

  • La retraite se réserve via le service réservation de l’hôtel Lodge Park : par téléphone au +33 4 50 93 09 77 ou par mail contact@lodgepark.com

  • Sans frais jusqu’à 14 jours avant l’arrivée.

    Frais de 50% du montant du séjour pour une annulation entre 14 et 1 jour.

    Frais de 100% du séjour pour une annulation le jour de l’arrivée prévue ou en cas de non présentation.

  • Arrhes : 50 % du montant du séjour est à régler à la réservation. Le solde du séjour est dû 14 jours avant votre arrivée.

    Annulation : sans frais jusqu’à 14 jours avant l’arrivée.
    Frais de 50% du montant du séjour pour une annulation entre 14 et 1 jour. Frais de 100% du séjour pour une annulation le jour de l’arrivée prévue ou en cas de non présentation.